La culpabilite est certainement l’un des sentiments les plus paralysants qui soient.
Cet article vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes Afin de vous en liberer.
Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans ce billet invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre lequel pourra nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il y a heureusement des manieres d’en sortir pour se composer. Bonne lecture!
Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme votre fardeau.
Que ce joug soit justifie ou non, Cela reste votre poison qui peut mettre a en gali?re tout projet et tout epanouissement.
Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre heureux.
Et aussi si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.
Meme si une personne evolue dans un contexte propice a le epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a ce dernier.
C’est comme si votre personne etait en prison, la a grande ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en bouger.
C’est tel si une force mentale l’en empechait.
Di?s que nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le Realiser taire.
Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir comme bon nous semble.
Pourtant, une telle culpabilite vient de nous.
Certains, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.
Des personnes prennent d’une drogue ou de l’alcool pour oublier cette culpabilite.
D’autres, dans des cas extremes, se suicident.
Tout ceci Afin de ne plus a avoir a subir une telle pression… interieure.
Heureusement, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.
Je n’ai jamais dit « masque », j’ai bien evoque combattu!
Et c’est votre que nous allons voir dans Cet article.
Qu’est votre qu’un sentiment de culpabilite
Dans le but de mieux comprendre ce que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement concernant votre en quoi consiste le sentiment de culpabilite.
Par exemple, il convient apprendre a connaitre son ennemi pour reussir a le vaincre.
Se sentir coupable, c’est un jugement envers soi-meme.
Pire, c’est une condamnation.
Ce jugement va resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il va egalement survenir sans raison reelle ou fondee.
Ce sentiment va venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.
J’ai culpabilite pourra egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.
Ce jugement va reduire considerablement l’estime de soi et la confiance.
Notre distinction entre 2 types de culpabilite
1. La culpabilite «normale».
Notre culpabilite «normale» est bien seulement celle que nous pouvons tous ressentir si nos paroles ou des actions paraissent reprehensibles.
En effet, dans votre contexte, Il semble normal de ressentir en culpabilite.
J’irais meme plus loin.
La personne qui ne ressent aucun culpabilite en commettant des actes odieux n’est nullement normale, en ce sens qu’elle ne se preoccupe gui?re des autres et de le https://datingmentor.org/fr/apex-review/ contexte.
C’est d’ailleurs, la peur de vivre votre culpabilite qui nous empeche de faire ou de dire des choses que nous pourrions regretter.
Cette culpabilite n’est gui?re a etouffer: elle reste 1 garde-fou qui nous epargne beaucoup des maux (1).
Evidemment, d’apri?s moi, personne ne doit se condamner a life meme quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre et de ne point les repeter.
Mais, comme vous vous en doutez, votre n’est pas de votre culpabilite que je vais surtout parler dans ce post.
Par exemple, Il est un autre type de culpabilite, celle dont il convient se liberer, celle qui n’a nullement lieu d’etre.
2. J’ai culpabilite «morbide»
J’ai culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.
C’est votre sentiment qui fait l’objet de ce post, puisqu’il n’a jamais lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.
Se sentir coupable sans raisons fondees est davantage lie a une absence d’estime sans dire qu’a la realisation d’actes reprehensibles.
S’accepter et s’aimer reste fort difficile pour quelqu’un qui est atteint de ce type de culpabilite.
Quand nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire une autorite dans nous-memes.
Nous cherchons a nous punir, comme si nous n’avions nullement le droit d’etre epanouis.
Se sentir coupable, est-ce mauvais dans toutes les circonstances?
Bien evidemment, tout reste une question de mesure.
Effectivement, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle est en mesure de s’averer utile.
Faisons un parallele avec la douleur physique.
Elle reste desagreable. Nous aimerions ne jamais Notre sentir.
Pourtant, elle nous reste vitale.
C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.
Grace a la douleur, nous savons qu’il ne faut jamais toucher le feu, entre autres.
Diverses personnes paraissent atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.
Cette maladie reste malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.
Cela en va de meme pour le sentiment de culpabilite.
S’il existe et fera part des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.
Non juste il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais il nous aide egalement a nous remettre en question.
Notre culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne pas repeter quelques erreurs.
Ne jamais en ressentir reste egalement une maladie: votre maladie s’appelle la psychopathie.
Quels sont les indices qui temoignent d’un sentiment de culpabilite
Beaucoup se demandent si»rement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou bien normal.
D’autres, peut-etre, vivent 1 mal-etre dont ils ne connaissent pas l’origine.
Rassurez-vous, il existe des indices Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.
Je vous montre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.