Je souffrais moi-meme pour votre peur en nuit. Du de parlant autour pour votre serviteur je me parle rendu profit que j’etais loin d’etre sa seule a avoir cette categorie de peur.

Du coup pour en finir, j’ai dit pour me mettre face a cette peur et d’en analyser vos causes pour AGIR.

Des que J’ai nuit tombe et que l’on reste seule, c’est tel trop l’on appuyait dans mon interrupteur, on marche d’un etat normal, serein, a 1 etat d’inquietude et d’angoisse.

Aussi qu’il n’y a pas d’ probleme afin d’effectuer sa sieste au sein de l’apres-midi, des qu’il est question de dormir seule sa nuit, c’est de la autre histoire.

Du coup que nous marchons sans aussi y affirmer Avec 1 rue tranquille ma journee, Ce soir venu, y sera hors de question de la traverser toute seule.

Pourquoi ces changements d’attitudes?

Bien sur ils font Plusieurs causes physiologiques. Votre nuit nous perdons l’usage d’une partie de notre sens principal , lequel reste sa vue. Prive pour cette sensibilite, Mon cerveau emet de alerte dans le but d’augmenter l’attention et de Proteger leurs autres sens. Ceci pour continuer d’assurer le systeme pour defense propre a une instinct de survie « animal ».

C’est Afin de cette raison que l’on se sentira naturellement plus au sein de une rue Correctement eclairee ou que l’on laissera nos lumieres allumees Afin de dormir.

Neanmoins, Notre principale cause pour cette peur en nuit se voit au sein de nos croyances.

Nous sommes conditionnees Afin de Posseder peur. Cette subconscient fut abreuve depuis Ce plus jeune age de croyances pour J’ai nuit :

« Tu es une fille, tu ne suis censee jamais etre en ville J’ai nuit »

« revient avant votre nuit »

« Ne rentre gui?re toute seule »

« Tu vas vous faire agresser lorsque tu rentres trop tard »

« Ferme sa porte derriere moi »

« N’ouvre pour personne Votre apri?m »

Concernant ne apporter que deux exemples…

Ces croyances proviennent et paraissent renforcees via sa entreprise et nos medias.

Ces messages nous parviennent chaque jour. Des renseignements via Un journal TV, vos quotidiens et vos magazines optent pour des infos, vous n’echappez pas a ces messages. Ils paraissent utilises a l’ensemble des sauces tel theme de films, de series, pour reportages…

Vous n’avez qu’a zapper et nous verrez. De 1 seule journee vous pouvez voir mon cas d’agression nocturne du journal du matin, un telefilm Avec votre cambriolage qui a en gali?re tourne, re vos infos i  propos de Notre meme agression, votre collection Grey’s Anatomy via de la nana violee chez i§a sa nuit, l’emission « C’est dans l’air » qui porte via l’augmentation quelques agressions, Afin de finir par 1 fi?te Gri?ce i  Le film de ce genre « Panic room », sans oublier les series en type «New York Unite Speciales » mais aussi vos films criminelles qui ne traitent que de ca !

Quand qui plus est nous lisez la rubrique faits plusieurs quelques journaux, c’est sa totale ! Nous sommes surexposes au quotidien pour ces messages anxiogenes , lequel deviennent des croyances. Ces croyances d’insecurite ne servent qu’a creer quelques angoisses et Plusieurs positions de mefiance vis a vis de tout et de tout le monde.

Resultat des courses, vous sursautez au moindre son et imaginez vos pires scenarios. La peur du bide, nous prenez Plusieurs tonnes pour precautions et nous angoissez.

Pourtant y n’arrive pas pas grand chose!

La peur n’evite Manque Ce danger. Votre phrase souhaite Correctement penser ce qu’elle souhaite dire. Lorsque malheureusement la route croise celle d’un malade, avoir peur et etre dans les gardes n’empechera rien (ma mefiance attire meme souvent l’attention…).

Neanmoins, contrairement a ce que l’on veut nous faire croire, Ca n’arrive quasiment pas.

– Les cambriolages m’ont pratiquement l’ensemble de lieu dans quelques habitations vides et de moment.

– vos meurtres et agressions concernent quasiment tous des drames familiaux ou quelques reglements de comptes. Etre agresse avec un individu que l’on ne connait pas sans aucune raison reste particulierement tres vraiment rare !

– Cela n’y a pas tant d’agressions qu’on ne Ce croit !

Alors que vos croyances vous ont persuade que vous allez subir une agression lorsque nous etes seules ma nuit, ma realite c’est qu’il n’arrivera PAS GRAND CHOSE.

Je peux nous l’assurer, il ne se passera pas grand chose et nous nous reveillerez le lendemain tel l’ensemble des matins.

De quelle fai§on de appeler pour bout

Evitez, fuyez leurs medias qui colportent ce type de messages (je savais ca en fait nombre !). cela dit, nous nous sentirez beaucoup bien sans ces remarques et images macabres au sein de J’ai tronche. Renoncez pour cette curiosite malsaine qui vous pousse pour regarder i§a. Protegez-vous pour votre « gavage insecuritaire et morbide ».

Ne nous barricadez gui?re. Tous fermer pour double tour + mettre les chaises derrieres des fenetres + laisser des lumieres afin d’effectuer croire a 1 presence + … Les stratagemes paraissent nombreux, Toutefois ils finissent par i?tre compulsifs et via nourrir la peur. Ces actions vont appeler Proteger tous les fausses croyances.

Se desintoxiquer des croyances. Repetez-vous des que l’angoisse monte qu’il n’arrivera pas grand chose, que nous etes en marketing et bien. C’est ce beau message qu’il faudra integrer.

Cultivez Le sentiment pour securite et de confiances.

Changez de croyances !

Lorsque vraiment nous n’y parvenez forcement jamais, l’autohypnose et J’ai sophrologie pourront aussi etre des outils adorable.

Voici des livres beaucoup utiles pour depasser cette peur et bien d’autres:

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