il va i?tre important avant toute chose de sortir d une relation qui vous detruit, de vous donner la possibilite d y parvenir.

Ce document se veut un guide pour vous aider a vous en sortir. Vous voulez vous debarrasser de lui, mais quand vous decidez d agir toutes sortes d angoisses vous en empechent. Les recommandations ci-dessous ont la possibilite de vous venir en aide. A chaque «Je ne peux nullement» opposez un «Pourquoi nullement?». Les mots paralysent. A chaque fois que vous dites «Je ne pourrais pas». vous vous «entendez» les affirmer et vous les interpretez comme votre fera. Alors quand les mots «Je ne pourrais pas le quitter» vous montent aux levres, dites «Pourquoi jamais?». Enumerez les raisons qui vous empechent de le quitter. A chacune de ces raisons, dites «Pourquoi jamais?». Ripostez a chacune d elles avec une question. «Je ne peux le quitter. Par exemple? J angoisse d etre seule. Qu arrivera-t-il si j’suis seule et si j angoisse? Je serai triste. Que m arrivera-t-il aussi?». A mesure que vous repondrez a ces questions, vous comprendrez qu apres 1 malaise passager, vous vous en sortirez. Souvenez-vous de vos anciennes peurs ainsi que la facon dont vous avez pu les surmonter. Songer a toutes les comment utiliser countrymatch occasions ou il y avait plus de peur que de mal. Читать далее →